様々なものにオリゴ糖を入れてみたい

私の最近のマイブームはオリゴ糖をどう使うか考えることです。
今までオリゴ糖はヨーグルトに入れるくらいしか案がなく、他のことにも使えないかと考えていました。
もっと色々なことに使えれば、効率よく摂取できるはずなんですよね。
特に料理に関しては家族全員が食べるものですから、できるだけオリゴ糖を入れたいと思っています。
無理やり入れるのではなく、自然に入れるようにして違和感をなくしたいです。
効果的にオリゴ糖を摂取するために、とりあえずあらゆるものにオリゴ糖を入れてみたいですね。